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溫泉的「泉質」與「功效」

溫泉不僅可以減壓放鬆身心,還具有各種美容和健康功效。不論是對於身體內外還是精神心理,溫泉都能帶來多種益處。在日本,溫泉和健康的關係被稱為「湯治」,古來日本人就有利用溫泉治療疾病的習慣,這已為大眾所熟知。

根據日本的「溫泉法」規定,只有符合一定條件的化學成份和溫度,才能被政府認定為溫泉。在所有的溫泉中,特定化學成份含量高且特別適合療養的被稱為「療養泉」,而「療養泉」又被正式分為十種「泉質」,即溫泉水的性質。不同泉質的溫泉具有不同的功效,了解各種泉質及其功效,可以充分享受溫泉帶來的健康效果。所有溫泉旅館都會在館內明顯位置標示溫泉的泉質。

在介紹「療養泉」的十種泉質之前,首先希望大家知道,日本對於溫泉的審查非常嚴格,所以不論是否為「療養泉」,只要被日本環境省正式承認為溫泉,都具有多種功效,可以治療各種症狀。

所有溫泉都具有以下治療效果:

  1. 各種痛症:神經痛、肌肉痛、關節痛(包括腰痛、風濕等)
  2. 肩周炎
  3. 撞傷、打傷、擦傷、瘀傷
  4. 扭傷、挫傷
  5. 運動麻痺
  6. 肌肉僵硬
  7. 慢性消化器官疾病
  8. 痔瘡
  9. 血液循環不良、怕冷
  10. 病後初癒的體力回復
  11. 促進日常健康
  12. 末梢循環障礙
  13. 腸胃功能減退
  14. 高血壓
  15. 糖尿病
  16. 高脂血症、膽固醇過高
  17. 哮喘、肺氣腫
  18. 自律神經失調
  19. 由壓力引起的各種症狀:睡眠障礙、抑鬱症等
  20. 消除疲勞

除了前述提到的20種治療效果外,每種療養泉的泉質還有不同的額外效果。此外,這些溫泉的泉水也可飲用,並具有多種健康功效,稱為「飲泉」。在能夠飲用泉水的地點,會明確標示「飲泉」,但為了衛生原因,請不要在指定地點以外隨意飲用溫泉水。以下是對十種泉質特色及其功效的說明:

1. 單純溫泉(日文:単純温泉)

溫泉的名字是「單純溫泉」,它是一種無色透明的溫泉。它被稱為「家族之泉」,因為它對皮膚的刺激很小,讓皮膚感覺特別滑嫩。這種溫泉非常溫和,適合任何人,無論男女老幼都可以享受。許多被譽為「名湯」的著名溫泉實際上就是單純溫泉。它對於神經痛有卓越的療效。浸泡在單純溫泉中對於病癒、手術後的康復,以及骨折、外傷後的恢復非常有益。而pH值超過8.5的「鹼性單純溫泉」,更具有出色的美肌效果,被稱為「美人之湯」。

單純溫泉具有以下功效:切傷、慢性皮膚病、兒童體質虛弱、慢性婦科疾病、慢性便秘、肝病、動脈硬化、慢性膽囊炎、膽石、肥胖症、月經失調。

這些描述介紹了單純溫泉的特點和對健康的益處,讓人們可以根據自己的需求選擇享受溫泉的療效。

著名地區:

北海道:

「阿寒湖溫泉」「網走溫泉」

東北地區:

「花卷溫泉繫」「鶯宿溫泉」「松島溫泉」「秋保溫泉」「湯瀨溫泉」「穴原溫泉」

東京郊區:

「石和溫泉」「箱根溫泉」「熱海溫泉」「伊東溫泉」「南伊豆溫泉」「修善寺溫泉」「日光溫泉」「鬼怒川溫泉」「湯西川溫泉」「那須鹽原溫泉」「伊香保溫泉」「越後湯澤溫泉」「諏訪湖」「蓼科溫泉」「扉溫泉」

中部、北區:

「下呂溫泉」「飛驒高山溫泉」「奧飛驒溫泉」「長島溫泉」

關西地區:

「京都溫泉」「京都丹後半島溫泉」「洲本溫泉」「有馬溫泉」

廣島區:

「三朝溫泉」「長門湯本溫泉」「湯田溫泉」

四國地區:

「大步危」「祖谷溫泉」「道後溫泉」

九州地區:

「由布院溫泉」「別府溫泉」「阿蘇」「黑川溫泉」

單純溫泉

2. 碳酸氫鹽溫泉(日文:炭酸水素塩泉)

碳酸氫鹽溫泉,也被稱為炭酸水素塩泉,其顏色接近黑色的赤褐色,特別深色的則被稱為「黑湯」。

這種溫泉被稱為「美人之泉」和「肝臟之泉」。它可以使皮膚變得柔軟,去除皮膚污垢,具有卓越的美肌效果。同時,碳酸氫鹽溫泉對於肝臟也非常有益。碳酸含量特別高的碳酸氫鹽溫泉通常被稱為「碳酸泉」。

碳酸氫鹽溫泉具有以下功效:切傷、灼傷、皮膚乾燥、慢性皮膚病、慢性膽囊炎、膽石、肥胖症,以及出色的美肌效果。

此外,飲用這種溫泉的泉水也有特殊功效。它對於胃及十二指腸潰瘍、胃酸倒流、痛風、糖尿病和肝病有益。

著名地區:

北海道:

「支笏湖溫泉」「二世谷溫泉」「十勝川溫泉」「知床溫泉」

東北地區:

「蔦溫泉」

東京郊區:

「五浦溫泉」「赤倉溫泉」「白骨溫泉」「常陸那珂」

中部、北區:

「飛驒高山溫泉」「奧飛驒溫泉」

關西地區:

「有馬溫泉」「姫路溫泉」「湯村溫泉」「龍神溫泉」「南紀白濱溫泉」

四國地區:

「高松溫泉」

九州地區:

「嬉野溫泉」「別府溫泉」「平戶溫泉」「鹿兒島城山溫泉」

碳酸氫鹽溫泉

3. 二氧化碳溫泉(日文:二酸化炭素泉)

二氧化碳溫泉,也被稱為二酸化炭素泉,其顏色呈赤褐色。這種溫泉被稱為「心臟之泉」,因為泉水中含有大量的碳酸氣泡,使全身仿佛浸泡在汽水中,因此也被稱為「氣泡之湯」或「啤酒之湯」。它具有擴張血管的作用,有助於改善血液循環,尤其適合血壓問題的人。

二氧化碳溫泉的功效包括:切傷、灼傷、動脈硬化和肥胖症。

此外,飲用這種溫泉的泉水也有特殊功效。對於腸胃功能減退和慢性便秘有益。

著名地區:

「酸湯溫泉」「有馬溫泉」「別府溫泉」

二氧化碳溫泉

4. 氯化物溫泉(日文:塩化物泉)

氯化物溫泉,也被稱為塩化物泉,大部分呈無色透明,少數呈黑色(稱為黑湯)。

這種溫泉被稱為「治療外傷之泉」。溫泉中的鹽分具有殺菌效果,非常適合有外傷的人浸泡其中。此外,氯化物溫泉還具有抑制汗液蒸發的作用,讓人離開溫泉後身體仍然保持溫暖,因此也被稱為「溫熱之湯」。它對神經痛和風濕症有良好的緩解效果。

氯化物溫泉具有以下功效:切傷、灼傷、皮膚乾燥、各種皮膚炎、慢性皮膚病、兒童體質虛弱、慢性婦科疾病、肥胖症、月經失調和不育症。

此外,飲用這種溫泉的泉水也有特殊效果。它對於萎縮性胃炎(慢性胃炎)、便秘和貧血有益。

著名地區:

北海道:

「小樽溫泉」「定山溪溫泉」「登別溫泉」「洞爺湖溫泉」「十勝川溫泉」「知床溫泉」「函館湯之川溫泉」「二世谷溫泉」

東北地區:

「蔦溫泉」「南三陸溫泉」「銀山溫泉」「秋保溫泉」「 溫海溫泉」「上之山溫泉」

東京郊區:

「富士山河口湖溫泉」「箱根溫泉」「熱海溫泉」「伊東溫泉」「南伊豆溫泉」「沼津溫泉」「燒津溫泉」「銚子溫泉」「鴨川溫泉」「草津溫泉」「四萬溫泉」「越後湯澤溫泉」「水上谷川溫泉」「田中澀溫泉」「六日町溫」「岩室溫泉」「月岡溫泉」「瀨波溫泉湯」

中部、北區:

「瀨波溫泉湯」「富山溫泉」「南知多溫泉」「伊勢志摩溫泉」「飛驒高山溫泉」

關西地區:

「有馬溫泉」「城崎溫泉」「湯村溫泉」「姫路溫泉」「洲本溫泉」「奈良溫泉」「南紀白濱溫泉」「京都天橋立溫泉」「紀伊勝浦溫泉」

廣島區:

「三朝溫泉」「皆生溫泉 」「湯鄉溫泉」「萩溫泉」「玉造溫泉」

四國地區:

「金毗羅溫泉」

九州地區:

「指宿溫泉」「別府溫泉」「嬉野溫泉」

氯化物溫泉

5. 硫酸鹽溫泉(日文:硫酸塩泉)

硫酸鹽溫泉,也被稱為硫酸塩泉,呈無色透明。

這種溫泉被稱為「預防中風之泉」。在各種溫泉中,硫酸鹽溫泉特別被稱為「藥湯」,具有卓越的健康效果。它尤其擅長促進血液流通,預防心血管疾病。

硫酸鹽溫泉具有以下功效:切傷、灼傷、皮膚乾燥、慢性皮膚病、動脈硬化、美肌效果、肩膀酸痛或僵硬、痛風。

此外,飲用這種溫泉的泉水也具有特殊效果。它對慢性皮膚病、慢性膽囊炎、膽石、便秘、痛風、慢性婦科疾病、肝病、動脈硬化、肥胖症和月經失調有益。

著名地區:

北海道:

「伊豆土肥溫泉」

東北地區:

「會津若松溫泉」「酸湯溫泉」「蔦溫泉」「銀山溫泉」「秋保溫泉」「天童溫泉」「上之山溫泉」

東京郊區:

「富士山河口湖溫泉」「箱根溫泉」「熱海溫泉」「西伊豆溫泉」「伊豆土肥溫泉」 「伊香保溫泉」「水上谷川溫泉」「赤倉溫泉」「草津溫泉」「四萬溫泉」「湯田中澀溫泉」

中部、北區:

「加賀山代」「山中溫泉」

關西地區:

「有馬溫泉」「湯村溫泉」

廣島區:

「玉造溫泉」

九州地區:

「別府溫泉」

硫酸鹽溫泉

6. 含碘溫泉(日文:含よう素泉)

含碘溫泉(日文:含よう素泉)

含碘溫泉,也被稱為含碘素泉,呈黃褐色。

這種溫泉被稱為「新陳代謝之泉」。它不僅可以通過飲用發揮效果,還可以活化甲狀腺激素,提高內臟功能,並且能夠抑制膽固醇,預防高脂血症。碘具有強大的抗菌作用,被稱為天然的漱口水。然而,甲狀腺功能亢進的患者不應過多飲用。

飲用這種溫泉的泉水具有特殊效果,對於高脂血症和膽固醇過高有益。

這些描述提供了含碘溫泉的特點和對健康的益處的資訊,讓人們了解這種溫泉的療效和適用人群。

東京郊區:

「酒酒井溫泉 (成田)」

含碘溫泉

7. 硫磺溫泉(日文:硫黄泉)

硫磺溫泉,也被稱為硫黃泉,呈混濁的白色。

這種溫泉被稱為「治生活習慣病之泉」。它對於「三高」(高血脂、高血壓、高血糖)有良好的功效,能夠強烈擴張周邊血管(末梢血管)。硫磺溫泉散發出硫化氫特有的「爛雞蛋」味道,具有典型的溫泉感覺。由於其藥用效果卓越,溫泉街經常販賣淡黃色沉澱物,稱為「湯之花」,可用作家庭浴室的入浴劑。自古以來,日本人就說「硫磺溫泉能治萬病」。此外,它也有顯著的美白效果。

硫磺溫泉具有以下功效:切傷、慢性皮膚病、慢性婦科疾病、月經失調、美肌效果。其中,含有氫和碳酸氣體的溫泉被稱為「硫化氫溫泉」(日文:硫化水素泉),除了上述效果外,對動脈硬化也有顯著的功效。

此外,飲用這種溫泉的泉水具有特殊效果,對於慢性便秘、肥胖症和痛風有益。

這些描述提供了硫磺溫泉的特點和對健康的益處的資訊,讓人們了解這種溫泉的療效和適用人群。

著名地區:

北海道:

「登別溫泉」

東北地區:

「藏王溫泉」「酸湯溫泉」「福島溫泉」

東京郊區:

「白骨溫泉」「月岡溫泉」「越後湯澤溫泉」「那須鹽原溫泉」

中部、北區:

「奧飛驒溫泉」

關西地區:

「紀伊勝浦溫泉」

四國地區:

「祖谷溫泉」「大步危」

九州地區:

「黑川溫泉」「雲仙溫泉阿蘇」

硫磺溫泉

8. 酸性溫泉(日文:酸性泉)

酸性溫泉,也被稱為酸性泉,呈無色或微赭色(黃土色)。

這種溫泉被稱為「殺菌之泉」。它具有強大的殺菌和抗菌效果,對於香港腳(足癬)和慢性皮膚病有良好的作用。同時,它也能促進新陳代謝。由於具有化學褪皮(Chemical peeling)的換膚效果,如果皮膚較敏感,每次浸浴的時間不宜過長。

酸性溫泉具有以下功效:切傷、慢性皮膚病、慢性婦科疾病、慢性便秘、肥胖症。

此外,飲用這種溫泉的泉水具有特殊效果,對於慢性便秘和貧血有益。

這些描述提供了酸性溫泉的特點和對健康的益處的資訊,讓人們了解這種溫泉的療效和適用人群。

著名地區:

北海道:

「登別溫泉」

東北地區:

「藏王溫泉」

東京郊區:

「草津溫泉」

九州地區:

「雲仙溫泉」

酸性溫泉

9. 含鐵溫泉(日文:含鉄泉)

含鐵溫泉,也被稱為含鉄泉,顏色呈赤褐色,有時被稱為「赤湯」,部分溫泉則呈黃色或紅色。

這種溫泉被稱為「婦女之泉」,可以有效改善和治療常見於女性的各種症狀。

含鐵溫泉具有以下功效:貧血、月經失調、更年期的各種症狀、慢性皮膚病、肥胖症。

此外,飲用這種溫泉的泉水具有特殊效果,對於缺鐵性貧血有益。

這些描述提供了含鐵溫泉的特點和對健康的益處的資訊,讓人們了解這種溫泉的療效和適用人群。

著名地區:

北海道:

「登別溫泉」

東北地區:

「酸湯溫泉」

東京郊區:

「有馬溫泉」

九州地區:

「別府溫泉」

含鐵溫泉

10. 放射性溫泉(日文:放射能泉)

放射性溫泉,也被稱為放射能泉,顏色呈無色透明。

這種溫泉被稱為「治療痛風之泉」和「治萬病之泉」。儘管「放射性」一詞可能讓人感到不安,但放射性溫泉只含有微量的輻射,對人體沒有不良影響。放射性溫泉對於神經痛症、自律神經失調等症狀具有良好的療效。

放射性溫泉具有以下功效:痛風、僵直性脊椎炎、慢性皮膚病、慢性婦科疾病、動脈硬化、肥胖症、慢性膽囊炎、膽石。

此外,飲用這種溫泉的泉水具有特殊效果,對於慢性便秘、肝病、慢性膽囊炎和膽石有益。

這些描述提供了放射性溫泉的特點和對健康的益處的資訊,讓人們了解這種溫泉的療效和適用人群。

著名地區:

北海道:

「登別溫泉」

東京郊區:

「村杉溫泉」

關西地區:

「有馬溫泉」「京都天橋立溫泉」

廣島地區:

「三朝溫泉」「宮島溫泉」「鞆之浦溫泉」

含鐵溫泉

除了前述提到的20種治療效果外,每種療養泉的泉質還有不同的額外效果。此外,這些溫泉的泉水也可飲用,並具有多種健康功效,稱為「飲泉」。在能夠飲用泉水的地點,會明確標示「飲泉」,但為了衛生原因,請不要在指定地點以外隨意飲用溫泉水。以下是對十種泉質特色及其功效的說明:

單純泉:切傷、慢性皮膚病、兒童體質虛弱、慢性婦科疾病、慢性便秘、肝病、動脈硬化、慢性膽囊炎、膽石、肥胖症、月經失調。

碳酸氫鹽泉:切傷、灼傷、皮膚乾燥、慢性皮膚病、慢性膽囊炎、膽石、肥胖症,以及出色的美肌效果。

二氧化碳泉:切傷、灼傷、動脈硬化和肥胖症。

氯化物泉:切傷、灼傷、皮膚乾燥、各種皮膚炎、慢性皮膚病、兒童體質虛弱、慢性婦科疾病、肥胖症、月經失調和不育症。

硫酸鹽泉:切傷、灼傷、皮膚乾燥、慢性皮膚病、動脈硬化、美肌效果、肩膀酸痛或僵硬、痛風。

含碘泉 : 高脂血症和膽固醇過高有益。

硫磺泉:切傷、慢性皮膚病、慢性婦科疾病、月經失調、美肌效果。

酸性泉:切傷、慢性皮膚病、慢性婦科疾病、慢性便秘、肥胖症。

含鐵泉:貧血、月經失調、更年期的各種症狀、慢性皮膚病、肥胖症。

放射性泉:痛風、僵直性脊椎炎、慢性皮膚病、慢性婦科疾病、動脈硬化、肥胖症、慢性膽囊炎、膽石。

這些泉質的特色和功效提供了多樣的選擇,讓您根據需要享受溫泉的健康效果。請在指定的地點飲用泉水,以確保衛生安全。

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